親愛的好伙伴們：
協會建議：
有關寄履歷表，最好是用正式表格附上照片掃瞄，
使用附加檔方式寄出，才顯得出你的專業。
2011年3月29日 星期二
旅行社徵才
【協會訊息】
接到旅行社 王總經理來電，四月底起需10~15位帶陸客導
遊，需求如下：
一、 可直接上線
二、 想接受該公司3天培訓(在台北)
有意願的夥伴，請在4月1日前將履歷寄到協會
([email protected])，並詳細註記參加第(一)或第(二)
項，待該公司 王總經理通知協會，屆時理事長將與面試的
夥伴們於4月7日一齊北上拜訪。
※ 建議：請將經歷的內容，寫越詳細越好。
2011年3月28日 星期一
2011年3月26日 星期六
改造更好的自己
【轉載哈佛商業評論週刊朵莉．克拉克 Dorie Clark文章】
我們可能會為了接受新挑戰、從事新工作，或是在同事之間建立新形象，而進行自我改造，我們常藉著調整職涯來改造本身形象。
其實更重要的，是在改造的過程中，能妥善自我管理。管理的成敗極為關鍵，關係著你轉型的成果。因此，提出五項關鍵步驟，讓你成功改變形象，並創造絕佳的新機會。
步驟1：確定目標
確定自己的目標，取得必要技能。
步驟2：善用差異性
善用自己以前的經驗，以及任何與眾不同的特點。規畫獨特的賣點，善用自己的獨特性，以凸顯自己。
步驟3：發展立論
設計一套說法，指出你的轉變能提供什麼價值，從這個角度來說明你的轉型。
步驟4：重新自我介紹
策略性地重新讓朋友和熟人了解現在的自己，並在必要時設法化解原有的負面感受。及利用數位媒體，把握機會展現你的能力。
步驟5：證明你的價值
建立和宣揚你已有的成績，與本行的重要組織搭上關係，來證明你的價值。
2011年3月25日 星期五
腎臟病患照護計畫，有效降低洗腎發生率！
《資料來源》全民健康保險雙月刊第89期
腎臟病患生活上有些習慣，也務必要特別注意。
注意感染 勿亂用藥物
1. 預防感染：有感染症狀要立刻治療，例如喉嚨感染疼痛、扁桃腺發炎等，都要立刻就醫診治。
2. 少用止痛藥：一般人常會因為頭痛、腰痠背痛等，而自行到藥房購買止痛藥服用，這對一般人可能影響不大，但腎臟病患卻可能因此使腎功能惡化，所以一定要避免；不論何種疼痛，最好就醫檢查，由醫師處方開藥服用。
3. 充分喝水、不憋尿：多喝水、不憋尿，減少泌尿道感染，若飲水不足，脫水也會影響腎臟功能。飲水最好是一般開水，並注意水污染問題；對於不常運動的人，不可把運動飲料當開水來喝，當過多的電解質進入身體，易造成電解質異常。
4. 好好控制慢性疾病：如有糖尿病、高血壓等慢性病要注意控制，腎臟病初期就要定期治療，才能回復健康。
5. 日常作息正常、多運動：規律的日常生活作息，能使身體更健康、抵抗力較強，對改善腎臟病也會有幫助。
低油低糖低鹽 健康概念更重要
如果已經是慢性腎臟疾病的患者，及早進行飲食控制，可保護殘餘的腎臟功能、延緩衰竭的速度及接受透析治療(洗腎)的時間。建議病患與營養師商討適合自己的飲食計畫。
1. 降低蛋白質攝取量：腎臟無法將身體所代謝的含氮廢物排出體外時，適度的降低飲食中蛋白質的攝取量可減少廢物產生，而在腎功能進展到不同時期，對蛋白質攝取量的控制是不同的，此部分需經由營養師針對個人的疾病狀況，與病人共同討論出符合個人的飲食計畫。
2. 攝取充分且足夠的熱量：慢性腎臟病在飲食上有不少限制，常有病患因自我限制過於嚴格而造成熱量不足，因熱量攝取不足，會引起身體組織蛋白質的分解，也會因此產生過多的含氮廢物，因此，慢性腎臟病病患需攝取「適量」的「高生理價」蛋白質（如蛋、奶、肉、魚、黃豆等），來維持及修復身體組織。
3. 低磷、低鈉、低鉀：磷、鈉、鉀離子都須經由腎臟排出，體內若積存過多，會造成身體或生命的危險。因此，必需配合定期抽血，瞭解自己目前的狀況來調整飲食。
4. 注意水分的攝取：慢性腎臟病初期較不需要控制水分的攝取，但若已出現水腫或高血壓等情況時，需注意水分的攝取量。
5. 避免吃楊桃：對腎臟病患者而言，楊桃中的成分可能導致神經毒性，發生一直打嗝等腸胃症狀、甚至昏迷，尤其是吃太多、空腹或在脫水的情況下食用將更嚴重，因此最好盡量避免。
2011年3月24日 星期四
急！！請快報名
【協會訊息】
請參加4/10戶外活動夥伴們，不管您是自行前往或乘坐
Bus，因要統計午餐的人數，請務必在3/25前來電或Mail
登記。
集合地點：
自行前往者：當天早上9:30在石岡水壩入門口前。
乘坐Bus者：當天早上8:30在河南路老虎城(Tiger city)門口。
2011年3月23日 星期三
2011年3月22日 星期二
2011年3月21日 星期一
旅遊業的訊息
夥伴們好：「烤」試結束，可輕鬆一下下！！
【本協會訊息】
一、 導覽西湖渡假村團隊
為讓已参訓西湖渡假村的夥伴團隊，進階實地了解第一步驟操作如何接觸客人，於3/24、4/9兩天有遊覽車載遊客人到西湖渡假村，希望有空的團隊夥伴，在該二日早上8:30前到西湖渡假村門口集合，由 張總親自示範接待遊覽車客人的方式。從4/10起就由我們團隊夥伴開始接手操作。
二、 戶外自強活動
主題：研習認識客家文化及賞油桐花
行程：石岡土牛客家文化館、五分車懷舊公園、農會舊穀倉、西湖渡渡假村賞油桐花。
說明：有意願參加4/10協會戶外自強活動的夥伴及其成年眷屬(需佩帶導遊或領隊證)，因需統計人數，如果不超過40人，我們採用共乘自行開車方式，如果滿40人我們就承租巴士，每人繳330元(車資、保險、門票)請在3/25日前向 羅理事0985-297289或mail協會: [email protected]報名。如果承租巴士：上車時間、地點另行公佈。協會提供午餐
三、 四月起協會提供交流、泡茶的場所
地點：台中市北區青島路一段89~3號4F(北平路與天津路段)無電梯公寓。
時間：每星期週間下午1點~5點開放
電話：(04) 2295-1348 傳真：(04)2291-7836
【觀光局相關訊息】
一、「2011年觀光菁英甄選及赴國外訓練計畫」即日受理報名！
內容請上網：http://training.tbroc.gov.tw
甄試說明會內容：http://training.tbroc.gov.tw/news2.aspx
訓練資格網：http://www.cdri.org.tw/files/14-1000-1523,r11-1.php
二、 導遊、領隊人員重行訓練變更申請流程
說明：為考量便民、節省人力資源，簡化申請作業，將自100年4月1日起修正為由欲重行訓練者逕自持原取得之導遊(領隊)結業證書或執業證影本(證件遺失者，請填寫切結書如附件)，向委訓單位辦理報名，由委訓單位初審，再送本局複查後，參加訓練，勿須先向本局提出申請。申請表：http://admin.taiwan.net.tw/bulletin/File/201103/miss_tour_guide_manager.doc
三、 台北101觀景台3月31日延後營業時間
台北101觀景台於本(100)年3月31日(四)舉行消防演習，當日營業時間更改為上午9時至上午11時暫停營業，上午11時至晚間10時正常營業。
四、太魯閣國家公園區管理處函請本局轉知旅行業者進入園區峽谷段之團體遊客，務必佩帶安全帽，以維護遊客安全
查太魯閣園區內發生落石砸傷遊客之意外事件中，大多以頭部遭落石撞擊之危害程度最大，經太魯閣國家公園區管理處函請本局轉知旅行業者，務必為進入該園區之團體遊客，備妥安全帽並要求下車前即戴安全帽，上車後才脫下安全帽，如無法自備安全帽，亦可至太魯閣國家公園管理處各遊憩據點免費借用，以維遊客安全。
2011年3月18日 星期五
2011年3月16日 星期三
為地球祈福
親愛的夥伴們平安：
在電視媒體報導中，看到日本國家的人民，對此次遭受災難
無助的表情，希望我們發揮「人饑己饑」同理心，分擔她
(他)們的憂傷、痛苦、和恐慌，一齊為她(他)們祈福。
Japan ~~~~~~ We Share Your Grief
2011年3月15日 星期二
做想做的事
【協會訊息】
本人將在3/18下午2~4點，借用觀光局中部旅遊服務中心
場地(南屯區黎明路與大業路附近)，針對今年3/19~20有報
名考照的夥伴們，做考前模擬課程複習分享，有意願的夥
伴(限會員及直系家屬)請速mail：[email protected]
或向簡秘書0988-233-658報名，並請攜帶准考證副本到現
場。
※ 如果人數不到15位取消活動
我所見到的澎湖朋友
與澎湖空大 徐校長和幹部學員
與 徐校長和男幹部學員
與女幹部學員
於3/10到澎湖與將參加今年3/19~20領隊、導遊考試照的88位朋友們認識，我在3/10~3/13三天期間，與考照的朋友們面對面，分享考照的實務經驗及近距離交流溝通後，我感受到了她(他)們擁有勤勞、淳樸和熱情的個性，讓我內心充分感到；「我已愛上澎湖這塊土地了」。
在此衷心的期盼此次所有將參加在3/19~20領隊、導遊考照的朋友們，妳(你)們有澎湖空中大學 徐校長的加持與支持，提供了寬廣舒適的學習環境空間，想必大家都能達到所願，盼望澎湖觀光旅遊業，有妳(你)們的融入，必定能促進澎湖觀光旅遊的前景更加廣闊。
祝福大家平安、順心、金榜題名！
2011年3月8日 星期二
2011年3月7日 星期一
耕耘 與收穫
伙伴們平安：
在(3/4)與16位伙伴們參加澎湖同業團的行程，今晚(3/6)順利
返台，近幾天整理好照片後，將心得po上網，與大家分享。
3月1日協會進階研習日的現場實況。
即將在今年油桐花季期間，進駐西湖度假村導覽工作的團隊。
3月3日為南投考照班的學員們，考前衝刺班課程結束，祝福大家金榜題名！
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