2012年5月31日 星期四

汽車的空調----必讀!!

今收到網路一封與健康有關的訊息,與大家分享;

提醒你夏天到了開車前與健康有關的訊息,怪不得比起從前,有越來越多鄉親死於癌症,在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際,有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。 

進入車內不要馬上打開空調,先打開車窗通風幾分鐘,才打開空調。

以下是原因:

根據研究,汽車的儀表板、沙發、空氣濾清器、會釋放“苯”,產生毒素而致癌。  (致癌物質——花一點時間去觀察你的車裡的塑膠製品高溫時產生的氣味。)

除了致癌之外,”苯“還會侵蝕我們的骨骼,造成貧血和降低白血球數量。長期曝露其中會導致白血病,大大增加罹癌的風險,也可能導致流產。

苯”每平方英尺的可接受水平為50毫克。若停車在室內又窗戶緊閉,則產生400-800毫克的苯”。

若停在戶外大太陽下溫度超過 60 ℉ (  15.5 ℃ ),“苯”就上升至2000-4000毫克,超出允許 量的40倍!

人們只要進入車內而又車窗緊閉,將會無法避免快速連續地吸入過量的毒素。

“苯”是那種會影響你的腎臟和肝臟的毒素,更糟糕的是,你的身體想把這種有毒物質排擠出去是 極度困難的。

所以朋友們,進入汽車之前,請把你車子的門窗打開,給點時間讓車內的空氣--致命的東西排出。

 “ 給自己成長的空間,我們每個人都能成為『無價之寶』

學習對每一機會都感激,我們就是自己最重要的貴人﹒“

2012年5月23日 星期三

六月份活動訊息

親愛的伙伴們平安:
協會每個月室內課程教室,已找到新地點了,是一棟63坪新建築,四周停車方便,伙伴們,給用心尋找此地者最大鼓勵,就是您每月的參與。

最近大家忙碌的工作,是否忽略了自己身體的健康?協會關心您!將為你的健康把關,特別舉辦【送給家人快樂】醫學講座的教育課程。請伙伴們盡量出席參加,更期待很久未露面的伙伴們,應該是該再見面的時候了。

第 一 場:【送給家人快樂】醫學講座(19:00~20:20)
主題內容:與「肝」同共生,使「癌」不上身。
主 講 者:陳永芳協理

第 二 場:【與 王顧問有約】專題講座(20:30~21:10)
主題內容:即將開幕新購物進站點
主 講 者:王顧問將向會員們提供此新的訊息。

時間:101年06月05日(星期二)19:00~21:10
地點:台中市北區(中達里、育德里、邱厝里),里民聯合活動中心。
地址:英才路172號搭乘電梯上2樓 (梅川西路三段交叉路口) 靠近大雅路。
報到:晚上6點45分開始,請配帶會員證。

六月份戶外課程

彰化縣秀水鄉益源古厝一日遊
日期:101年6月15日 星期五
地點:彰化縣秀水鄉馬興村益源巷10號.馬興活動中心隔壁
08:00~08:30在益源古厝集合
8:30~09:30導覽益源古厝
09:30~12:00 自由參加樂陶莊捏陶樂 (費用200元含燒陶)
12:00~13:30午餐時間 馬興社區農村風味餐 費用100元
14:00~15:00扇形車庫導覽
15:20~17:00乙未戰爭(1895)史蹟館導覽參觀
17:00~快樂回家
備註:1.參加者請速Mail回覆報名,以利安排作業之需。
              2.七點準時開始活動

2012年5月20日 星期日

選鞋的技巧

(1)給腳找一個最合適的拍擋。

 1.買鞋的最佳時間是下午3點半到6點之間,因為此時腳部在將近一天的勞累後,會有輕微的浮腫,此時試穿的鞋如果合腳,那就能保證在一天內都能穿著舒適。相反,上午選購的剛好合腳的鞋,在下午、晚上穿,則會因下肢浮腫而感到擠腳。

 2.大部分人的兩隻腳是不一樣的,試穿新鞋時,一定要注意用較大的腳試穿;最好是兩腳同時穿上,並試走幾步。

 3.盡量不選沉重的鞋,因為鞋的重量每增加1公克,就相當於在人的脊背上增加幾十公克的重量,讓你走路時更容易疲勞。

 4.不要聽從店員的誤導,認為鞋會越撐越大,所以緊一點沒關係。記住,要買試的時候就舒適的鞋,不要讓自己的腳去做撐鞋器。

 (2). 鞋的整體舒適指標

 鞋頭︰不能剛剛好,要空出一個腳指頭的寬度(大約1~1.5公分)

 鞋底︰選擇內側鞋底堅實而有彈性的鞋,讓腳弓被舒適地支撐,這樣的鞋可以讓你走多久也不覺疲勞。大體來說,全世界具有正常足形的人只有25%,有70%的人的腳弓有內翻傾向,這樣的人買鞋時尤其要選擇堅實鞋底,這樣才能免受筋絡炎的威脅;還有5%的人屬於腳弓外翻(也就是扁平足),則一定要選擇避震性好的鞋子,保護足部和大腦。

 寬窄︰即使長度合適,寬度也可能偏窄或寬,要在選擇時嚴格要求,免得自己的腳日後受委屈。

 鞋跟︰亞洲女性腳跟較細小,走路時鞋不跟腳,甚至容易甩脫。建議可選擇後跟護墊較厚的鞋款。

2012年5月10日 星期四

母親節快樂

 親愛的伙伴們,

協會與大家共享偉大日子的喜悅 ^_^


"Dear Mother: You Raise me up..To More than I can be."






2012年5月8日 星期二

快速查榜單

1.先入考選部網站直接點入領隊、導遊查榜單

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恭喜大家!