今收到網路一封與健康有關的訊息，與大家分享；
提醒你夏天到了開車前與健康有關的訊息，怪不得比起從前，有越來越多鄉親死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。
進入車內不要馬上打開空調，先打開車窗通風幾分鐘，才打開空調。
以下是原因：
根據研究，汽車的儀表板、沙發、空氣濾清器、會釋放“苯”，產生毒素而致癌。 （致癌物質——花一點時間去觀察你的車裡的塑膠製品高溫時產生的氣味。）
除了致癌之外，”苯“還會侵蝕我們的骨骼，造成貧血和降低白血球數量。長期曝露其中會導致白血病，大大增加罹癌的風險，也可能導致流產。
苯”每平方英尺的可接受水平為50毫克。若停車在室內又窗戶緊閉，則產生400-800毫克的苯”。
若停在戶外大太陽下溫度超過 60 ℉ ( 15.5 ℃ )，“苯”就上升至2000-4000毫克，超出允許 量的40倍！
人們只要進入車內而又車窗緊閉，將會無法避免快速連續地吸入過量的毒素。
“苯”是那種會影響你的腎臟和肝臟的毒素，更糟糕的是，你的身體想把這種有毒物質排擠出去是 極度困難的。
所以朋友們，進入汽車之前，請把你車子的門窗打開，給點時間讓車內的空氣--致命的東西排出。
“ 給自己成長的空間，我們每個人都能成為『無價之寶』
學習對每一機會都感激，我們就是自己最重要的貴人﹒“
2012年5月31日 星期四
2012年5月23日 星期三
六月份活動訊息
親愛的伙伴們平安：
協會每個月室內課程教室，已找到新地點了，是一棟63坪新建築，四周停車方便，伙伴們，給用心尋找此地者最大鼓勵，就是您每月的參與。
最近大家忙碌的工作，是否忽略了自己身體的健康？協會關心您！將為你的健康把關，特別舉辦【送給家人快樂】醫學講座的教育課程。請伙伴們盡量出席參加，更期待很久未露面的伙伴們，應該是該再見面的時候了。
第 一 場：【送給家人快樂】醫學講座(19:00~20:20)
主題內容：與「肝」同共生，使「癌」不上身。
主 講 者：陳永芳協理
第 二 場：【與 王顧問有約】專題講座(20:30~21:10)
主題內容：即將開幕新購物進站點
主 講 者：王顧問將向會員們提供此新的訊息。
時間：101年06月05日(星期二)19:00~21:10
地點：台中市北區(中達里、育德里、邱厝里)，里民聯合活動中心。
地址：英才路172號搭乘電梯上2樓 (梅川西路三段交叉路口) 靠近大雅路。
報到：晚上6點45分開始，請配帶會員證。
六月份戶外課程
彰化縣秀水鄉益源古厝一日遊
日期:101年6月15日 星期五
地點:彰化縣秀水鄉馬興村益源巷10號.馬興活動中心隔壁
08:00~08:30在益源古厝集合
8:30~09:30導覽益源古厝
09:30~12:00 自由參加樂陶莊捏陶樂 (費用200元含燒陶)
12:00~13:30午餐時間 馬興社區農村風味餐 費用100元
14:00~15:00扇形車庫導覽
15:20~17:00乙未戰爭(1895)史蹟館導覽參觀
17:00~快樂回家
備註：1.參加者請速Mail回覆報名，以利安排作業之需。
2.七點準時開始活動
協會每個月室內課程教室，已找到新地點了，是一棟63坪新建築，四周停車方便，伙伴們，給用心尋找此地者最大鼓勵，就是您每月的參與。
最近大家忙碌的工作，是否忽略了自己身體的健康？協會關心您！將為你的健康把關，特別舉辦【送給家人快樂】醫學講座的教育課程。請伙伴們盡量出席參加，更期待很久未露面的伙伴們，應該是該再見面的時候了。
第 一 場：【送給家人快樂】醫學講座(19:00~20:20)
主題內容：與「肝」同共生，使「癌」不上身。
主 講 者：陳永芳協理
第 二 場：【與 王顧問有約】專題講座(20:30~21:10)
主題內容：即將開幕新購物進站點
主 講 者：王顧問將向會員們提供此新的訊息。
時間：101年06月05日(星期二)19:00~21:10
地點：台中市北區(中達里、育德里、邱厝里)，里民聯合活動中心。
地址：英才路172號搭乘電梯上2樓 (梅川西路三段交叉路口) 靠近大雅路。
報到：晚上6點45分開始，請配帶會員證。
六月份戶外課程
彰化縣秀水鄉益源古厝一日遊
日期:101年6月15日 星期五
地點:彰化縣秀水鄉馬興村益源巷10號.馬興活動中心隔壁
08:00~08:30在益源古厝集合
8:30~09:30導覽益源古厝
09:30~12:00 自由參加樂陶莊捏陶樂 (費用200元含燒陶)
12:00~13:30午餐時間 馬興社區農村風味餐 費用100元
14:00~15:00扇形車庫導覽
15:20~17:00乙未戰爭(1895)史蹟館導覽參觀
17:00~快樂回家
備註：1.參加者請速Mail回覆報名，以利安排作業之需。
2.七點準時開始活動
2012年5月20日 星期日
選鞋的技巧
(1)給腳找一個最合適的拍擋。
1.買鞋的最佳時間是下午3點半到6點之間，因為此時腳部在將近一天的勞累後，會有輕微的浮腫，此時試穿的鞋如果合腳，那就能保證在一天內都能穿著舒適。相反，上午選購的剛好合腳的鞋，在下午、晚上穿，則會因下肢浮腫而感到擠腳。
2.大部分人的兩隻腳是不一樣的，試穿新鞋時，一定要注意用較大的腳試穿；最好是兩腳同時穿上，並試走幾步。
3.盡量不選沉重的鞋，因為鞋的重量每增加1公克，就相當於在人的脊背上增加幾十公克的重量，讓你走路時更容易疲勞。
4.不要聽從店員的誤導，認為鞋會越撐越大，所以緊一點沒關係。記住，要買試的時候就舒適的鞋，不要讓自己的腳去做撐鞋器。
(2). 鞋的整體舒適指標
鞋頭︰不能剛剛好，要空出一個腳指頭的寬度（大約1~1.5公分）
鞋底︰選擇內側鞋底堅實而有彈性的鞋，讓腳弓被舒適地支撐，這樣的鞋可以讓你走多久也不覺疲勞。大體來說，全世界具有正常足形的人只有25%，有70%的人的腳弓有內翻傾向，這樣的人買鞋時尤其要選擇堅實鞋底，這樣才能免受筋絡炎的威脅；還有5%的人屬於腳弓外翻（也就是扁平足），則一定要選擇避震性好的鞋子，保護足部和大腦。
寬窄︰即使長度合適，寬度也可能偏窄或寬，要在選擇時嚴格要求，免得自己的腳日後受委屈。
鞋跟︰亞洲女性腳跟較細小，走路時鞋不跟腳，甚至容易甩脫。建議可選擇後跟護墊較厚的鞋款。
1.買鞋的最佳時間是下午3點半到6點之間，因為此時腳部在將近一天的勞累後，會有輕微的浮腫，此時試穿的鞋如果合腳，那就能保證在一天內都能穿著舒適。相反，上午選購的剛好合腳的鞋，在下午、晚上穿，則會因下肢浮腫而感到擠腳。
2.大部分人的兩隻腳是不一樣的，試穿新鞋時，一定要注意用較大的腳試穿；最好是兩腳同時穿上，並試走幾步。
3.盡量不選沉重的鞋，因為鞋的重量每增加1公克，就相當於在人的脊背上增加幾十公克的重量，讓你走路時更容易疲勞。
4.不要聽從店員的誤導，認為鞋會越撐越大，所以緊一點沒關係。記住，要買試的時候就舒適的鞋，不要讓自己的腳去做撐鞋器。
(2). 鞋的整體舒適指標
鞋頭︰不能剛剛好，要空出一個腳指頭的寬度（大約1~1.5公分）
鞋底︰選擇內側鞋底堅實而有彈性的鞋，讓腳弓被舒適地支撐，這樣的鞋可以讓你走多久也不覺疲勞。大體來說，全世界具有正常足形的人只有25%，有70%的人的腳弓有內翻傾向，這樣的人買鞋時尤其要選擇堅實鞋底，這樣才能免受筋絡炎的威脅；還有5%的人屬於腳弓外翻（也就是扁平足），則一定要選擇避震性好的鞋子，保護足部和大腦。
寬窄︰即使長度合適，寬度也可能偏窄或寬，要在選擇時嚴格要求，免得自己的腳日後受委屈。
鞋跟︰亞洲女性腳跟較細小，走路時鞋不跟腳，甚至容易甩脫。建議可選擇後跟護墊較厚的鞋款。
2012年5月10日 星期四
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